Меню ОбедСмайл

капуста красная, капуста белая, морковь, соус Коул Слоу
113 Ккал. Б3 ,Ж7 ,У13

мини моцарелла, помидоры Черри, маслины, соус Песто
264 Ккал. Б11, Ж26, У3

сыр Бри, помидоры Черри, шампиньоны свежие, айсберг, соус Айоли
145 Ккал. Б6, Ж11, У5

молодая капуста, свежий огурец, зелень, соль, масло растительное
67 Ккал. Б1 ,Ж5 ,У3

салат из отварной куриной грудки,отварных моркови и картофеля,хрустящих соленых огурцов и зеленого горошка.заправляется майонезом
159 Ккал. Б11 ,Ж9 ,У5

нежная ветчина, листья салата, болгарский перец
123 Ккал. Б3 ,Ж10 ,У3

горбуша, картофель, морковь, отварное яйцо, немного лука, майонез, сыр
165 Ккал. Б9 ,Ж11 ,У5

говядина, горошек, огурцы солёные, картофель, чернослив, майонез
184 Ккал. Б8 ,Ж11 ,У12

отварное филе цыпленка,обжаренные шампиньоны и лук,морковь,сыр Гауда,грецкий орех,майонез
224 Ккал. Б15 ,Ж15 ,У5

сёмга отварная,лук,яйцо,сыр,шампиньоны,майонез
268 Ккал. Б13 ,Ж23 ,У1

запеченная куриная грудка, яйцо, ананас консервированный, грецкий орех, сыр, майонез
311 Ккал. Б21 ,Ж22 ,У5

обжаренный бекон,листья салата Айсберг, помидоры, сыр, гренки, яйцо, подается с соусом Цезарь
493 Ккал. Б17, Ж44, У4

нежный отварной говяжий язык подается с домашним хреном и украшается зеленью
201 Ккал. Б20 ,Ж12 ,У3

мясо курицы, курага, чернослив, специ
297 Ккал. Б55 ,Ж3 ,У10

яйцо, зеленый горошек, майонез
215 Ккал. Б7 ,Ж17 ,У5

яйцо, молоко,зелень,приправы
221 Ккал. Б15 ,Ж14 ,У5

молоко, геркулес, курага
230 Ккал. Б6 ,Ж4 ,У40

молоко, рис, масло сливочное, соль, сахар
315 Ккал. Б11, Ж10, У45

отварная говяжья сосиска с зеленым горошком
237 Ккал. Б11, Ж18 ,У9

молоко, пшено, тыква, соль, сахар
328 Ккал. Б13, Ж11, У45

яйцо, молоко, ветчина, сыр Российский
316 Ккал. Б20 ,Ж23 ,У5

омлет с грибами и зеленым луком
188 Ккал. Б13 ,Ж11 ,У6

яйцо, молоко, морковь, кабачок
169 Ккал. Б11 ,Ж10 ,У7

булочка домашняя, шампиньоны, куриное филе, сливки, лук репка, сыр
306 Ккал. Б12, Ж16, У28

ветчина, сыр гауда салат айсберг, соус Смайл , хлеб тостовый
471 Ккал. Б18 ,Ж27 ,У36

буженина, огурцы корнишоны,листья салата, кетчуп, сыр гауда ,майонез,хлеб тостовый
368 Ккал. Б15 ,Ж17 ,У36

черный тостовый хлеб, сливочный сыр, лист салата, огурец, слабосоленая семга
349 Ккал. Б15, Ж12, У40

куриное филе, помидоры свежие, салат айсберг, омлет, соус цезарь , хлеб тостовый.
287 Ккал. Б12 ,Ж9 ,У35

микс листьев салата, отварной телячий язык, на подушке из овощей гриль (баклажан, цукини, перец болгарский) и соленого огурца. Подается с бальзамическим соусом, обжаренными шампиньонами и вялеными томатами.
282 Ккал. Б10 ,Ж22 ,У11

мексиканская тортилья, курица, грибы шампиньоны, сыр Чедер, перец болгарский, приправа Тако
439 Ккал. Б25, Ж21, У34

филе индейки,перец болгарский,кукуруза,сыр Гауда ,соус Мексиканский
367 Ккал. Б22 ,Ж14 ,У36

говядина, говяжий бульон, чечевица, сельдерей, лук репка, морковь
126 Ккал. Б11, Ж5, У8

суп на основе томатов Пелати с креветками, мидиями и кальмаром, подается с соусом Песто.
195 Ккал. Б11, Ж13, У5

куриное филе,лук репка, перец сладкий, арахис, лук зеленый, кинза, кетчуп, соус Чили
196 Ккал. Б16, Ж6, У15

куриное филе, болгарский перец, сыр Фета, яйцо
230 Ккал. Б26, Ж13, У2

цветная капуста обжаренная в сырной панировке
171 Ккал. Б11 ,Ж7 ,У13

картофель,бекон,специи
248 Ккал. Б9 ,Ж13 ,У20

курица, чатни из груши со специями, кус-кус с овощами, соус из кинзы
628 Ккал. Б27 ,Ж41 ,У37

китайская лапша Удон. Овощи(лук репка, морковь, перец болгарский, пекинская капуста,чеснок, имбирь), запеченное куриное филе.
253 Ккал. Б15 ,Ж2 ,У41

гречневая лапша Соба с креветками и овощами.
422 Ккал. Б23 ,Ж11 ,У59

паста феттучини, шампиньоны лук репка, сливки, твердый сыр
691 Ккал. Б19 ,Ж42 ,У56

паста феттучини, куриное филе, грибы шампиньоны, сливки, горчица дижонская,соевый соус, твердый сыр
732 Ккал. Б35 ,Ж39 ,У57

паста пенне, филе семги, тимьян, сливки, лук репчатый,брокколи, сыр твердый
686 Ккал. Б31 ,Ж39 ,У51

форель,морковь,перец болгарский,лук,лимон, сыр Гауда ,специи
277 Ккал. Б36 ,Ж11 ,У6

свиная корейка на кости,картофель,специи,чеснок,медово-горчиный соус
804 Ккал. Б24 ,Ж62 ,У35

свежевыжатый апельсиновый сок

сок из свежей моркови

сок из сочных зеленых яблок

свежевыжатый грушевый сок

свежевыжатый лимонный сок

свежевыжатый сок из сельдерея

хлеб пшеничный, ветчина, зелень
115 Ккал. Б5 ,Ж6 ,У9

хлеб пшеничный,колбаса докторская, зелень
112 Ккал. Б4 ,Ж5 ,У10

хлеб пшеничный, сыр Российский, зелень
121 Ккал. Б6 ,Ж6 ,У9

хлеб пшеничный,буженина, зелень
100 Ккал. Б4 ,Ж4 ,У9

хлеб пшеничный, колбаса с/к, зелень
176 Ккал. Б6 ,Ж12 ,У9

хлеб пшеничный, семга с/с,зелень
76 Ккал. Б5 ,Ж1 ,У9

ветчина, сыр Голандский, болгарский перец,листья салата, соус Цезарь , тортилья
489 Ккал. Б27 ,Ж36 ,У33

куриное филе, омлет, помидоры свежие,листья салата, тортилья, соус Смайл
473 Ккал. Б18 ,Ж28 ,У35

сыр Фета, сельдерей,перец болгарский,морковь,соус сметанный,тортилья
180 Ккал. Б12 ,Ж16 ,У33

филе индейки ,перец болгарский,яблоко,листья салата,сливочный сыр, тортилья
294 Ккал. Б13 ,Ж11 ,У34

лосось с/с,листья салата, огурцы свежие, тортилья , сливочный сыр
307 Ккал. Б14 ,Ж13 ,У32

хлеб белый
48 Ккал. Б1, Ж1, У9

черный хлеб
33 Ккал. Б1, Ж1, У6

Мука пшеничная, вода, закваска пшеничная, соль, дрожжи сухие.
214 Ккал. Б7 ,Ж1,9 ,У42,2

Мука пшеничная, вода, мука ржаная, смесь 8 злаков, соль, дрожжи сухие.
247 Ккал. Б11,8 ,Ж4,4 ,У42,2

Мука пшеничная, вода, солод ферментированный, закваска пшеничная, масло растительное, мука ржаная, сахар, соль, кориандр, дрожжи сухие.
277 Ккал. Б6,6 ,Ж7,4 ,У46,2

Мука ржаная, вода, мука пшеничная, сахар, масло растительное, солод ферментированный, закваска пшеничная, мед, кориандр молотый, соль, дрожжи сухие, кориандр зерно.
220 Ккал. Б9,4 ,Ж13,1 ,У40,5

сухарики из пшеничного хлеба с добавлением специй и чеснока.
202 Ккал. Б6, Ж3, У36

гренки из бородинского хлеба и знаменитый соус Блю Чиз
249 Ккал. Б8, Ж1, У49

вилка, ложка столовая, нож, зубочистка, салфетка.

сухой набор для овощной окрошки:Картофель отварной, огурец свежий, лук зеленый, редиска, стебель сельдерея, укроп Отдельно подается фирменный горчичный соус
41 Ккал. Б1 ,Ж1 ,У8

сухой набор для окрошки: отварной картофель, огурец свежий, колбаса вареная, яйцо отварное, лук зеленый, редис. Отдельно подается фирменный горчичный соус
129 Ккал. Б7 ,Ж7 ,У6

сухой набор для окрошки: Говядина отварная, язык отварной,отварной картофель, огурец свежий, яйцо отварное, лук зеленый, редис, укроп Отдельно подается фирменный горчичный соус
135 Ккал. Б11 ,Ж7 ,У6

мясной бульон, курица, свекла, картофель, капуста, лук репка, морковь, чеснок
299 Ккал. Б8 ,Ж19 ,У21

мясной бульон, свинина, картофель, перец сладкий, морковь,цветная капуста, фасоль, лук репчатый, зелень
208 Ккал. Б10 ,Ж9 ,У20

рыбный бульон,филе минтай,картофель, крупа пшенная, лук репчатый, морковь, зелень
216 Ккал. Б14 ,Ж4 ,У42

шампиньоны, картофель, лук, сливки .Подается с чесночными сухарями
105 Ккал. Б5 ,Ж5 ,У7

творог, манка, яйцо, мука, тыква
289 Ккал. Б16 ,Ж11 ,У33

куриный фарш, сыр
222 Ккал. Б15 ,Ж17 ,У1

куриное филе,перец болгарский,морковь,лук,специи
280 Ккал. Б25 ,Ж12 ,У15

168 Ккал. Б12 ,Ж9 ,У8.

говядина, шампиньоны, сливочный соус
160 Ккал. Б12 ,Ж11 ,У2

говядина, специи, яйцо
201 Ккал. Б17, Ж12, У3

филе рыбы, сыр, лук, майонез
368 Ккал. Б22 ,Ж22 ,У7

куриное филе, приправы, соус
427 Ккал. Б30 ,Ж6 ,У56

свинина, ананас, перец болгарский, соус сладкий Чили, кинза, сыр Гауда, специи
394 Ккал. Б18, Ж32, У8

изумительно вкусный рецепт филе индейки , который отлично сочетается с клюквой, которая придает мясу особенный неповторимый вкус и легкую кислинку осени!
110 Ккал. Б25 ,Ж1 ,У1

лосось, кунжут
267 Ккал. Б27 ,Ж16 ,У2

филе индейки, лук репка, перец болгарский, яйцо, мука в/с, специи
285 Ккал. Б29, Ж14, У10

куриное филе, перец болгарский, специи
242 Ккал. Б19 ,Ж17 ,У1

куриное филе, лук репка, сливки, яйцо, сыр копченый, сухари Панко
253 Ккал. Б22 ,Ж8 ,У21

филе судака, цукини, яйцо, специи, овощи гриль
228 Ккал. Б22, Ж10, У11

макароны, масло сливочное
268 Ккал. Б7 ,Ж3 ,У 51

отварной рис Басмати
134 Ккал. Б3 ,Ж1 ,У30

картошка, омлет, сыр, майонез
213 Ккал. Б11 ,Ж9 ,У19

зеленый горошек, картофель, лук репка, морковь, фасоль стручковая,красный болгарский перец, томатный соус
89 Ккал. Б4, Ж1, У14

баклажан, цукини, перец болгарский
127 Ккал. Б1 ,Ж10 ,У7

куриное филе отварное без соли, в бульоне
165 Ккал. Б35, Ж2, У0

филе индейки отварное, без соли в бульоне
143 Ккал. Б32, Ж1, У0

отварная мякоть говядины без соли, в бульоне
267 Ккал. Б38, Ж12, У0

филе судака отварное без соли, в бульоне
117 Ккал. Б26, Ж1, У0

куриное филе
159 Ккал. Б32 ,Ж2 ,У1

куриное филе, лук,геркулес,яйцо куриное,специи
218 Ккал. Б32 ,Ж4 ,У11

куриное филе, кабачок, рисовая мука, яйцо, мускатный орех, специи ПП - для тех кто, в теме! котлета приготовлена согласно всем правилам КБЖУ для тех, кто следит за фигурой!
192 Ккал. Б21 ,Ж3 ,У19

филе индейки,кукуруза, сыр Российский
206 Ккал. Б30 ,Ж7 ,У4

филе индейки, помидоры, перец болгарский, кабачок
199 Ккал. Б26 ,Ж7 ,У5

лосось,соус Пикантный ,зелень
198 Ккал. Б30 ,Ж8 ,У1

капуста , томатная паста, огурцы соленые, соль, перец, масло растительное
122 Ккал. Б4 ,Ж5 ,У14

булгур, фасоль красная, кабачок, морковь, перец болгарский, мускатный орех, масло растительное, соль
242 Ккал. Б8 ,Ж11 ,У25

чечевица, картофель, лук репка, шампиньоны, лесные грибы, чеснок, масло растительное, зелень, соль
314 Ккал. Б14 ,Ж12 ,У37

запеченная свекла и тыква, оливковое масло, сыр Фета
165 Ккал. Б6, Ж10, У14

помидор, огурец, болгарский перец, сельдерей, подсолнечное масло душистое
70 Ккал. Б1, Ж5, У5

морковь, сельдерей, болгарский перец
35 Ккал. Б1 ,Ж1 ,У7

грейпфрут, апельсин, яблоко, груша
58 Ккал. Б1 ,Ж1 ,У13

геркулес, вода, соль, сахар
195 Ккал. Б6 ,Ж3 ,У35

салат Айсберг , салат китайский, морковь, сельдерей, яблоки, томаты, сок лимона, масло оливковое
128 Ккал. Б1 ,Ж10 ,У7

салат из свежих помидоров, сладкого перца,хрустящих листьев айсберга с обжаренными баклажанами и горчично-соевым соусом. Посыпается кунжутом.
271 Ккал. Б2, Ж26,21 ,У6

помидор, сладкий перец, баклажан, кинза, немного чеснока, лук зеленый и масло оливковое.
320 Ккал. Б7, Ж21, У27

картофель, Лук репчатый, морковь, морская капуста, зелень, приготовлен на овощном бульоне
116 Ккал. Б3 ,Ж3 ,У19

суп с лесными грибами получается самым ароматным из всех грибных супов. Подосиновики, подберезовики, картофель, лук, морковь
102 Ккал. Б3, Ж2, У16

гречка, шампиньоны, лук
274 Ккал. Б13 ,Ж5 ,У40

картофель, шампиньоны
398 Ккал. Б7 ,Ж24 ,У38

гречневая крупа, морковь, фасоль, орегано, паприка, тимьян
195 Ккал. Б8 ,Ж1 ,У38

Листья молодой капусты, рис, грибы шампиньоны,фасоль красная, морковь, лук репчатый, фасоль красная, приправы
136 Ккал. Б7 ,Ж2 ,У21

Паста Пенне с томатно-овощным соусом. перец болг., фасоль струч., зеленый горошек, брокколи и томаты Пилати
436 Ккал. Б11 ,Ж12 ,У70

овсянка, яблоко, растительное масло, мука
377 Ккал. Б4 ,Ж20 ,У44

свекла отварная, морковь свежая, стебель сельдерея, сметана салат для похудения
55 Ккал. Б2 ,Ж2 ,У7

цветная капуста, яйцо, масло растительное, соль
286 Ккал. Б9 ,Ж25 ,У8

из подготовленной морковной массы формуем котлету,в середину котлеты добавляем нарезанную курагу,обмакиваем во взбитый яичный белок, обваливаем в размолотых сухарях и обжариваем с двух сторон до готовности
251 Ккал. Б7 ,Ж1 ,У54

свеклу натираем на терке, формуем зразы с начинкой из нарезанного чернослива, обваливаем в панировочных сухарях и жарим на растительном масле
245 Ккал. Б6 ,Ж1 ,У53

мелко натертый картофель формуют в оладушек и жарят на раскалeнной сковороде до золотистого цвета с двух сторон
303 Ккал. Б8 ,Ж14 ,У36

кабачок, яйцо, мука, специи
133 Ккал. Б5, Ж2, У21

Золотистые, вкусные оладьи из тыквы со сметаной. Тыква, яйцо, манка.
190 Ккал. Б7 ,Ж2 ,У35

картофель, яйцо, розмарин, мука, специи. Подается со сметаной
142 Ккал. Б7 ,Ж4 ,У17

кабачок фаршированный, домашним творогом с зеленью.
189 Ккал. Б15 ,Ж8 ,У11

лазанью выкладывают слоями: Баклажан, кабачок, сыр фета, баклажан, кабачок, помидор. Присыпают сыром и запекают.
282 Ккал. Б16 , Ж21, У7

3 шт. яйцо, мука, молоко
296 Ккал. Б7 ,Ж12 ,У38

яйцо, мука, молоко, творожный крем
289 Ккал. Б12, Ж12, У29

блин, фаршированный молочным шоколадом и бананом
233 Ккал. Б4 ,Ж9 ,У33

блинчик, фаршированный соусом из вареной сгущенки и грецкого ореха.
309 Ккал. Б7 ,Ж16 ,У20

блинчик, фаршированный нежным твороженно-апельсиновым кремом.
213 Ккал. Б9 ,Ж9 ,У21

яйцо, мука, молоко, ветчина, сыр
354 Ккал. Б14 ,Ж21 ,У26

яйцо, мука, молоко, мясной фарш
321 Ккал. Б13 ,Ж18 ,У26

блин, фаршированный жульеном из куриной грудки и обжаренных шампиньонов, в сливочном соусе.
151 Ккал. Б9 ,Ж7 ,У11

блинчики, фаршированные ветчиной и сыром в сметанно-горчичном соусе
501 Ккал. Б22 ,Ж34 ,У26

блинчик, фаршированный курицей в сметанном соус с сыром.
332 Ккал. Б22 ,Ж13 ,У28

яйцо, молоко, мука, сливочный сыр, семга, укроп
317 Ккал. Б15 ,Ж16 ,У26

не забудьте заказать соусы к блинчикам.

шоколадно-ванильные блинчики к чаю!!!

кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока

молоко жирность 3,2%

кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока

кисломолочный продукт

кисломолочный продукт

сливки

кисломолочный продукт

молоко

сдобное тесто, изюм
206 Ккал. Б4 ,Ж4 ,У38

сдобное тесто,корица
201 Ккал. Б4 ,Ж5 ,У34

сдобное тесто, капуста
151 Ккал. Б7 ,Ж3 ,У25

сдобное тесто, картофель, лук
129 Ккал. Б3 ,Ж3 ,У22

сдобное тесто, яблоки
159 Ккал. Б3 ,Ж3 ,У27

сдобное тесто, рис, яйцо
162 Ккал. Б4 ,Ж3 ,У27

300 Ккал. Б3 ,Ж15 ,У35

сдобное тесто, творого
223 Ккал. Б8 ,Ж6 ,У31

сдобное тесто с вареной сгущенкой, посыпан грецким орехом
243 Ккал. Б5 ,Ж6 ,У42

сдобное тесто, мак, сахар
330 Ккал. Б8 ,Ж11 ,У49

ванильный бисквит, какао, масло сливочное, сгущенное молоко,шоколад
348 Ккал. Б3 ,Ж22 ,У34

293 Ккал. Б11 ,Ж18 ,У20

тесто, черная смородина
357 Ккал. Б4 ,Ж26 ,У24

овсянные хлопья,яблоко,орехи,мука,яйцо
280 Ккал. Б5 ,Ж8 ,У45

мука,грецкий орех,сметана
354 Ккал. Б5 ,Ж20 ,У39

сдобное тесто
261 Ккал. Б9 ,Ж18 ,У14