Блог

Разгружаемся после праздников

Разгружаемся после праздников Сытные блюда, изобилие салатов, изысканно приготовленное жирное мясо позади, а впереди –правильно составленное меню после праздников. Восстановление организма после главных зимних торжеств является целью не только женщин, но и мужчин. Помочь справиться с этой задачей призвана данная статья. К пищевому графику следует подойти со всей ответственностью, ведь неправильные трапезы оказали пагубное влияние на всю пищеварительную систему. Разгрузочное меню после праздников позволит добиться следующего: Ощутить легкость в желудке. Очистить организм от шлаков. Сбросить лишний вес. Побороть депрессию, лень, быструю утомляемость и сонливость. Быстро вернуться в прежний активный жизненный режим. Пир и...
Подробнее

Немного про кисель

Немного про кисель Если хотите порадовать гостей или домочадцев вкусным и полезным десертом, приготовьте им кисель. Этот густой напиток с насыщенным вкусом очень легко готовится и подходит как для повседневного стола, так и праздничного. Если хотите узнать, насколько этот густой десерт полезен для организма, и какой вред приносит, а также как приготовить кисель из ягод или фруктов, тогда это статья для вас. Польза и вред киселя Все виды этого десерта характеризуются такими полезными качествами: Деликатно обволакивает стенки кишечника и желудка, снимания неприятные ощущения при язве и гастрите. Улучшает функционирование ЖКТ, помогает при лечении...
Подробнее

Как правильно есть сладкое?

Как правильно есть сладкое? В стремлении иметь хорошее здоровье и стройную фигуру мы стараемся заниматься спортом и не есть сладкое. Но мало кто имеет настолько железную волю, чтобы полностью отказаться от вкусняшек. Тотальный отказ от этих радостей жизни приводит к тому, что человек рано или поздно срывается, и за один присест съедает столько конфет, шоколаду и пироженок, сколько раньше за неделю не съедал. Так если ли смысл полностью отказываться от сладкого, если в результате усилия окажутся напрасными? Никакого! Квалифицированные диетологи говорят: не отказывайтесь от лакомств! Просто употребляйте сладкое правильно. Как это? Читайте дальше. Как...
Подробнее

В тренде имбирь

В тренде имбирь Имбирь - больше, чем пряность и приправа! Его корень способен не просто добавить пикантной изюминки в блюда или напитки, а сделать их незаменимыми для поддержки иммунитета, общего укрепления здоровья. Ценность многолетнего травянистого растения давно изучена и полностью раскрыта в Индии. Индусы включают имбирь в разные рецепты, которые черпается во все народные кухни мира. Специя употребляется в пищу в любом виде: сыром, сухом, маринованном, термически обработанном. Она является вкусовой, пищевой и ценной добавкой, без которой не обойтись в кулинарии, медицине, диетологии, фармации. На что способен имбирь? Известный корень имбиря позволяет быстро...
Подробнее

Еда, которая заставляет грустить

Еда, которая заставляет грустить Эмоциональное состояние во многом зависит от того, что мы едим, а употребляемая еда плохого настроения – верный путь к депрессии, грусти и печали. Эти три чувства нередко сопровождаются тревогой и волнением, развивающим психологические проблемы и вызывающие нервный дисбаланс. Что обойти стороной на кухне, чтобы избежать негативных эмоций? Заедать или предупредить внутреннюю проблему? Известный факт, что лучшая еда для поднятия настроения – это сладости! Но ведь можно не допустить входа в грустное или депрессивное состояние, а значит, не придется набирать калории и лишний вес, которые неизбежны при пище в виде пирожных,...
Подробнее

Продукты декабря

Продукты декабря Казалось бы, ассортимент осенне-зимних сезонных продуктов мал, но продукты декабря – это не только тыквы и прочие поздние овощи. Их гораздо больше! Это и сочные фрукты, и тепличные летние овощи. Кстати, многие тепличные продукты выращиваются в нашей стране без химических удобрений, а дефицит солнца компенсируется искусственной подсветкой. О том, какие именно продукты декабря безопасно употреблять, описано ниже в статье. Сезонные овощи К овощам, которые собираются в конце осени – начале зимы, относятся различные виды капусты, кабачковые культуры, лук, корнеплоды и даже зелень. Такого перечня вполне достаточно для приготовления разнообразных вкусных...
Подробнее

Чем согреться в морозы?

Чем согреться в морозы? Пережить холода, зарядиться энергией и просто поднять настроение помогут бодрящие, ароматные согревающие напитки. Некоторые из них можно приготовить в домашних условиях самостоятельно, что не займет много времени. Другие – легче приобрести и разогреть. Самые популярные и даже модные горячие коктейли представлены ниже в статье. Бодрящий кофе, натуральный черный или зеленый чай – все это классические согревающие напитки для зимы. А если хочется чего-нибудь эксклюзивного и необычного, следует попробовать нестандартные зимние коктейли, алкогольные и без алкоголя. Рецепты сравнительно просты, справиться с ними, при желании, сможет каждый. Имбирный бодрящий чай Чай с...
Подробнее

Нужно ли готовить оливье?

Нужно ли готовить оливье? Сложно представить торжество без данного блюда, поэтому оливье на Новый год приготовить однозначно стоит! Классический рецепт выглядит так: вареная колбаса, консервированный горох, картофель, яйца, соленые огурцы или вареная морковь (добавляется по вкусу). И главный вредитель фигуре – магазинный, жирный, ненатуральный майонез. Достаточно заменить его натуральным, приготовленным в домашних условиях собственноручно соусом, и салат оливье на Новый год уже станет более полезным. Но ценители правильного питания и здорового образа жизни обычно хотят большего. Как сделать оливье совершенно безвредным и даже полезным для фигуры? Способы есть и все они представлены ниже. Описанные...
Подробнее

Праздничные фрукты: закупаем мандарины

Праздничные фрукты: закупаем мандарины Для каждого праздника традиционно закупаются определенные праздничные фрукты. К примеру, традиционными новогодними и рождественскими фруктами считаются мандарины. Казалось бы, стандартный цитрус, но разнообразие сортов позволяет найти эксклюзивные мандарины с необычным вкусом. Закупать такие фрукты можно в различных торговых точках. Главное – правильно выбрать! Как выбрать спелые, вкусные мандарины? Спелые фрукты на праздничный стол перед новогодними торжествами сложно найти. Их быстро разбирают, а поставщики завозят в магазины полуспелый товар, который может долго храниться. Выбирая мандарины, обращать внимание следует на: цвет – должен быть насыщенным без зеленых вкраплений; твердость – должна быть...
Подробнее

Полезное новогоднее меню

Полезное новогоднее меню Праздничный стол должен быть красивым и сытным, что обеспечит полезное меню на Новый год. На столе должны присутствовать только те блюда, которые удовлетворяют потребности в еде символа наступающего года. Следовательно, в этом году на столе должны преобладать салаты, овощные гарниры и фрукты. Любящий покушать поросенок будет рад такому меню и подарит тому, кто создал праздничный новогодний стол, много радости и счастья. Полезные и вкусные салаты на любой вкус! Неизменным атрибутом любого праздничного стола являются салаты. Если хочется обойтись без тяжелой, жирной пищи, предпочтение следует отдать таким рецептам: салату «Цезарь», заправленному...
Подробнее